교원 60명, 나를 돌보는 마음 쉼표

교원 60명과 함께한 2시간 회복탄력성 워크숍 '나를 돌보는 마음 쉼표'입니다. 나는 지금 행복한가, 나는 왜 지치는가, 어떻게 회복할 것인가의 세 질문으로 구성했습니다.

일상 속 긍정 자원을 찾고, 번아웃의 원인과 내 소진 신호를 점검한 뒤, 실천 가능한 자기돌봄 계획을 세웠습니다. 60명이 함께한 워크숍이었지만 밝고 활기찬 분위기 속에 진행되었습니다.