종사자 100명, 셀프리더십 ON 스트레스 OFF

여러 기관 종사자 100명이 모인 워크숍에서 진행한 2시간 조직역량강화 교육입니다. 나와 일의 재발견, 내면의 방패 만들기, 스트레스 관리 실천의 세 단계로 구성했습니다.

"왜 이 일을 시작했는가?"를 다시 묻고, 감정노동 상황을 사례로 심리적 안전거리와 회복탄력성을 다룬 뒤, 마음챙김과 자기친절, If-Then 실천계획으로 마무리했습니다.