일도 삶도 가볍게, 공직자를 위한 멘탈 디톡스

경기도인재개발원에서 공직자 35명을 대상으로 '일과 삶의 조화를 위한 멘탈 디톡스' 2시간 특강을 진행했습니다.

업무 부담 속에서 쌓이는 스트레스와 소진의 신호를 스스로 알아차리고, 일과 삶 사이에서 마음의 균형을 회복하는 방법을 함께 찾았습니다.