부담 없는 체험
참여자가 편안하게 함께할 수 있는 쉼과 경험에 무게를 둡니다.
Wellness Workshop
웰니스 워크숍
잠시 멈추고, 다시 나아갈 힘을 채우는 시간.
구성원의 쉼과 재충전, 동료와의 연결을 돕는 맞춤형 워크숍입니다.
반일당일숙박형
About조직의 목적과 일정에 맞춰
조직의 목적과 일정에 맞춰
기획합니다
편안하게 쉬기, 나를 위한 경험에 몰입하기, 동료와 즐겁게 어울리기를 중심으로 구성합니다. 심리학과 교육 현장에서 쌓은 이해를 바탕으로 참여자의 피로도와 활동 선호, 동료 간 관계를 고려해 각 활동이 하나의 워크숍 흐름으로 이어지도록 설계합니다.
즐거운 교류
동료와 함께 참여하며 자연스럽게 가까워집니다.
반일 · 당일 · 숙박형
장소와 일정에 맞춰 운영 형태를 정하고, 활동과 강사진을 조합합니다.
Theme
세 가지 테마로 구성합니다
세 테마는 고정된 상품이 아니라 맞춤 기획을 위한 선택 방향입니다. 한 가지를 중심으로 진행하거나 여러 테마를 조합할 수 있습니다.
THEME 01
긴장을 내려놓는 쉼
속도를 늦추고 몸과 마음을 편안하게 돌보기
활동 예시 호흡, 싱잉볼, 인요가
THEME 02
나를 채우는 재충전
감각과 표현, 새로운 경험으로 활력 채우기
활동 예시 감각 체험, 표현 활동, 감정 글쓰기
THEME 03
함께하는 즐거움과 연결
동료와 함께 참여하며 자연스럽게 가까워지기
활동 예시 감정카드 나눔, 협력 놀이, 응원 대화
Flow
운영 형태별 구성 예시
장소와 인원, 일정에 맞춰 시간과 활동을 조정합니다.
FLOW반일형
- 오프닝마음 열기와 서로 인사 나누기
- 쉼호흡과 이완으로 긴장 내려놓기
- 재충전 · 연결테마에 맞춘 체험과 교류 활동
- 정리오늘의 경험과 마음 나누기
FLOW당일형
- 오전 · 쉼몸과 마음을 이완하는 활동
- 오후 · 재충전과 연결새로운 체험과 조별 교류
- 마무리서로 응원하며 마무리하기
FLOW숙박형 · 1박 2일
- 1일차 · 쉼과 재충전이완 활동과 체험 프로그램
- 1일차 저녁 · 연결동료와 함께 즐기는 교류 시간
- 2일차 · 다시 나아가기아침 마음챙김과 마무리 나눔
기획 방식 장소, 일정, 인원, 예산과 희망 활동을 확인한 뒤 프로그램과 운영 범위를 제안합니다. 숙박·식사·이동·체험의 포함 범위는 제안서에서 명확히 안내합니다.
Compare
세 가지 교육 방식, 이렇게 다릅니다
목적이 분명하지 않아도 괜찮습니다. 상담에서 대상과 상황을 듣고 알맞은 방식을 함께 정합니다.
| 주제별 특강 | 심화 워크숍 | 웰니스 워크숍 | |
|---|---|---|---|
| 목적 | 필요한 주제를 집중적으로 배우고 경험하기 | 활동과 실천 과제를 연결해 깊이 있게 진행하기 | 쉼과 경험, 편안한 교류에 집중하기 |
| 운영 시간 | 기본 2~3시간 | 대표 과정 6시간 이상 또는 다회기 | 반일 · 당일 · 숙박형 |
| 진행 방식 | 강의, 사례 분석, 참여형 활동 · 대면·온라인 | 사전 검사, 강의, 조별 실습, 실천 과제 | 이완·체험·교류 활동 |
| 대표 구성 | 다섯 가지 주제 | 일하는 방식의 이해와 협업 · 마인드밸런스 | 쉼 · 재충전 · 즐거움과 연결 |
| 이럴 때 추천 | 특정 주제의 인식 전환이 필요할 때 | 깊이 있는 이해와 실천 변화가 필요할 때 | 바쁜 시기 이후 재충전, 연수를 기획할 때 |
우리 조직의 웰니스를 기획해 보세요
장소, 일정, 인원과 희망 활동을 알려주시면 구성과 운영 범위를 제안해 드립니다.