Case Study
팀장 20명, 교육과 휴식 사이 1박 2일 5차수
청소년기관 팀장 20명과 함께한 1박 2일 11시간 웰니스 워크숍 5차수입니다. 너무 교육적이지도, 휴식만 있지도 않게 교육·체험·힐링을 함께 담았습니다.
첫날은 교류분석 드라이버 카드로 나의 스트레스 지점을 찾고 관리 방법을 나누었고, 둘째 날은 시간구조화로 자기돌봄이 필요한 영역을 찾은 뒤 마음챙김 4가지 방법을 내 삶에 적용해 보았습니다.
청소년기관 팀장 20명과 함께한 1박 2일 11시간 웰니스 워크숍 5차수입니다. 너무 교육적이지도, 휴식만 있지도 않게 교육·체험·힐링을 함께 담았습니다.
첫날은 교류분석 드라이버 카드로 나의 스트레스 지점을 찾고 관리 방법을 나누었고, 둘째 날은 시간구조화로 자기돌봄이 필요한 영역을 찾은 뒤 마음챙김 4가지 방법을 내 삶에 적용해 보았습니다.
